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10大最经典的蜂蜜养生食谱老年人必知必看

时间:2019-06-15 03:36 作者:admin

  我国梁代名医陶弘景说过:“道家之丸,多用蜂蜜,修仙之人,单食蜂蜜,谓能长生。”这种◇=△▲说法虽有夸张之嫌,但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用。

  蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也◁☆●•○△;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉,故能清○▲-•■□热。熟则性温,故能补▪…□▷▷•中。甘而和平,故能解毒。柔而濡泽,故能▽•●◆润燥。缓可以去急,故能止心腹肌肉创伤之痛,和可以致中,故能调和百药,而与甘▷•●草同功。”

  所▪▲□◁以•●很多人养生会把蜂蜜作为首选从而制作各种各样的食谱,下面小编把方法告诉大家:

  【用法】 将山楂和桃仁先用清水浸泡1小时,再用文火慢煎0.5~1小时,取滤液后再加水复煮一次,两次滤液合并在加入蜂蜜,隔水蒸1小时,冷却装瓶备用。

  【功效】 和血脉,降血压,生津开胃,清热解毒。长期服用,可预防动脉硬化和心血管疾病等。

  【用法】 先将绿茶放入茶壶中用热开水浸泡,冲好茶后待冷却时混入蜂蜜,即可饮或含服。日服★◇▽▼•1~2次。

  【功效】 降血压,清肺热,利肠胃。主治高血压、肺热咳嗽、久咳不止、咽喉肿痛等症。

  【用法】 先将金银花和菊花洗净,用水煎至沸腾片刻,冷却后冲蜂蜜服用。如冷藏后再冲蜂蜜,口味更佳,每天当茶饮用。

  【用法】 枇杷叶加水5000克,慢火熬3小时,过滤去渣,取滤△▪▲□△液再加热煮成清膏,加入蜂蜜煎熬至收膏即可。日服2次,每次服15克,开水调服或△▪▲□△含服。

  【功效】 润肠通便。适于体虚便秘、不宜服★△◁◁▽▼用强泻药者,对老人、孕妇便秘▼▼▽●▽●者最宜。

  【用★-●=•▽法】 将北五味子和核桃肉洗净捣烂,混合蜂蜜即成。日服一剂,睡前服用。

  【功效】 补肾固精,润肠通便。适于肾虚耳鸣、神经衰弱、盗汗遗精、失眠等症。健康人•□▼◁▼经常食用,可以润肤健美,延年◇•■★▼益寿。

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