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食疗养生食谱大全

时间:2019-05-13 15:36 作者:admin

  饮食与健康息息相关,养生食谱就是应季节调整饮食,养生食谱有哪些?下面学习啦小编给大家介绍食疗养生食谱,希望对你有用!

  有健胃,润肺,养神,补益精血,润燥滑肠的功效。广泛用于治疗神经衰弱,高血压,冠心病,肺气肿,胃痛○▲-•■□等症,是很好的食疗保健品,配药,生吃皆可,都有补血养气,补肾填精,止咳平喘等良好功效。

  防治心脑血管疾病有奇效,解酒有特效。治疗高血压,高血脂,高血糖,及偏头痛等心脑血管等疾病。葛根粉对女性丰胸美容效果显著。

  既可•☆■▲熟饮,也可△▪▲□△生吃、熟饮,就是每次取葛粉25克,先用30克凉开▪…□▷▷•水调均后,再用200克沸水冲泡即可,加糖食用,香甜十▲★-●足。若用温水直接冲泡生饮,清凉效果则更佳。暑天,假如泡熟放进冰箱,结冰更好吃,清凉、解渴、解暑效果特佳。

  有益心,补心,消食止渴生肌的功效。可凉血养血,清热退火,足进新陈代谢,解毒醒酒,利水通经,美容养颜,是老幼妇孺,虚弱病人的良好补品。

  防癌抗癌,降血压,强心安神,滋养补虚,止遗涩精的功效。用于心悸失眠,遗精,白带过▽•●◆多,慢性腹泻。治疗高血压。

  与黑芝◇=△▲麻粉,红枣粉,百合◇•■★☆△◆▲■▼粉等拌均,用开水,热牛奶,或豆浆●冲服,也可加入婴儿米粉中炖服。

  补血、润肠、通乳、养发等功效。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,肠燥便秘,富含维生素E和芝麻素具有优异的抗氧化作用,故能抗老防癌,美容养颜。

  用开水、热豆浆,或牛奶冲泡即可食用,也可拌入麦片粥中食用或与核桃粉及杂粮粉面调服。

  富含硒为抗癌食品,钙含量是牛奶的2倍,含大量▪▲□◁纤微质可健喂消食,具有润肺清火、散寒、驱风、止泻、润燥之•●★▽…◇功效,能帮助肌肤抵抗氧化,抑制黄褐斑生成,镇咳化痰,排毒养颜,治疗便秘。古往今来公认的美容▲=○▼佳品,对体虚咳▼▼▽●▽●嗽,大便干燥等疾病疗效特别★△◁◁▽▼明显。

  Tips:可爱的蜜糖豆,脆爽回甘的白果和娇嫩的百合,经过热水轻轻汆烫,再配上李锦记财神▲●…△蚝油及橄榄油的滑炒,带来纯真自然,清鲜怡人的鲜美口感,是适合全家食用的一道清爽养身蔬菜。

  Tips:李锦记财神蚝油在下锅爆炒时,既有效的包裹住食材,让鲜味不流★◇▽▼•失,又完全遮盖了猪肝原有的腥味,还丰富了饱满多汁的口感,口口浓郁又不失细腻。

  Tips:萝卜口◆■味清甜,在平常人的手里常常都是与荤菜一起焖炖,但若是用李锦记财神蚝油来调味,即使你让它孤零零的下锅,也能帮助其还原出堪比红烧肉一样的鲜美酥烂的口感。

  一道健康养生的美味菜肴,除了新鲜的食材,还需要真材实料的调味品来烘托,二者缺一不可。

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