众博棋牌

中医养生保健泡脚配方

时间:2019-07-29 07:36 作者:admin

  脚底是人体所有器官的反射区,泡脚可以促进血液循环,调理体内各个器官,达到养生保健的功效。人的双足具有运行气血、联络脏腑的功能,脚上有60余个穴位,均与全身器官有相应关系。中医专家建议每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟,然后保温30分钟,可以达到养生保健的功效,更可显著改善睡眠状况,消除疲劳。冬季泡□◁脚胜吃补药,用不同的中药材泡脚,不仅可以祛病强身,还能美容养颜。下面健康有道网小编就为大家推◆■荐一些养生保健的泡脚药方。

  1、血虚足浴配方。当归20克、赤芍15克、红花▪•★15克、川断15克,加水▪▲□◁煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

  2、治感冒或感冒头痛配方。在热水中加食盐约50克左右,50-70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

  3、气虚足★-●=•▽浴配方。党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴◇=△▲盆内泡脚30分钟,每日一▲★-●次。4、足部冻伤。桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克,水煎加热•☆■▲水至3000毫升浸足。每日•□▼◁▼2次,每次20分钟。

  5、治风湿麻木配方。山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。

  6、治血栓闭塞性脉管炎配方。桂枝,附片,伸筋草,苦参各15g。煎后△▪▲□△去渣,混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日二次。

  7、治高血压病配方。罗布麻叶◁☆●•○△15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克,或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g,或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30-40分钟。

  8、治头痛配方。白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白◇•■★◆◁•▼5根。

  注意:想用中药泡脚其实不麻烦,现在为大家推荐一些泡脚专用◆▼中药泡腾片,使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多,中药泡脚片使用起来非常方便,只需•●要放到热水中溶解即可。

众博棋牌