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艾灸好处多多 禁忌也要注意

时间:2019-07-08 11:36 作者:admin

  核心提示:艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简易方法,但需要注意的是,不是◆◁•所有人都适合艾灸。乱艾灸有时会适得其反。

  民间有“家有三年艾,郎中不用来”的谚语。无病而灸,艾灸是中▽•●◆医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行而又切实有效的方法。可以增强人体的抗病和抗衰老能力。好处虽多,但禁忌也不少,一起来了解。

  艾灸后不能用凉水洗手、洗脸或洗澡,否则会使寒湿之邪进入体内,影响艾灸的疗效。在艾灸后要注意保暖,不要吹电扇空调及过堂风。特别要注意的是,妇女经▪•★期、孕妇的腹部或十分▪…□▷▷•劳累,以及过饱、过饿、醉酒、出汗、情绪波动者应忌灸。若患有某类传染病、高烧、晕厥癫痫期间及体质过度虚弱者也要忌灸。

  还需要注意的是饭后不可以马上艾灸,应在饭后1小时后才可以灸。在艾灸后要喝适量的温开水,便于排毒及避免上火。在艾灸期间不要吃辛辣刺激性食物,饮食要清淡避免上火。

  值得注▲★-●意的是,不是所有人都适合艾灸,只有▷•●痰湿型体质,风寒感冒、身体◆■酸痛、出虚汗、体胖、湿气重者才适合,例如出现风热感冒,不怕冷却怕热,有体温高、苦口、眼涩等症状就不适合。不适宜人群◇•■★▼进行艾灸后,反而可能会适得其反。

  家庭日常保健,选用的艾灸器,以操作简▪▲□◁单、方便◆▼携带为宜。艾灸过程中要注意方法,火力应先小后大,灸量要先少后▲=○▼多,程度宜先轻后重。在头、面、胸、四肢末端皮○▲-•■□薄而多筋骨处艾灸灸量宜小,在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸,灸量可大一点。同时,体质强壮者,灸量可以大、灸时可以久,体质虚弱的老人,灸量宜小。精神紧☆△◆▲■•☆■▲张、大汗、劳累或饥饿时不宜艾灸,如果因操作不当出现晕灸等情况,必须立即停灸,保持头低位平卧,注意保暖,程度较轻者可休息一会★△★◇▽▼•◁◁▽▼儿或喝点温开水,重者可尝试掐按人中、内关、足三里。艾灸▲●…△结束后要立即灭除艾灰,因为艾绒易燃,一定要将火熄灭,避免发生火灾。

  艾灸疗法贵在坚持,长期坚●持艾灸有助于改善体质,治疗疾病,但自行艾灸注意事项较多,容易出现失误,同时并不所有的艾灸项目都适合自行进行,因此最好让专业医师进行操▼▲作。

  艾灸是一种中医传统的灸法,它使用由艾叶制成的艾条类艾灸材料,通过加热艾条产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,达到防病治病目的。不少老年人在家里都会备一点艾条,身体有轻微不适的时候自己灸一灸,会缓解很多症状。不过现在很多年轻人都不太清楚艾灸的作用,也基本上没用过艾灸,那么艾灸的作用有哪些呢?

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