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艾灸什么时候做最好 艾灸的作用和禁忌

时间:2019-05-20 07:36 作者:admin

  艾灸是一种很好的中医养生方式,只要掌握了正确的艾灸方法,经常进行艾灸是可以很好的促进身体血液▲●…△循环,增强机体免疫力,帮助防病治病的,那么艾灸什么时候做最好呢?

  之所以选择在这个时间段,这是因为人们在这个时间段,身心都•●处于比较放松的状态中,那么艾条的效○▲-•■□果也会加倍。

  1、艾灸可以加强自身★◇▽▼•的阳△▪▲□△气,但是也会损伤到自身的阴气,所以对于阴虚体质的人而言是不适合进行艾灸疗法的。

  2、面部、重要的脏腑器官部位等等:这些位置都是不适合采用艾灸治疗的,因为这些部位需要☆△◆▲■经常活动,而且一旦发生化脓后就很难愈合了,尤其对于孕妇而言更是要避开腹部以及腰骶部等位置。

  3、极度疲劳:当身体处于极度疲惫的状态时也是不宜使用艾灸治疗方法,而且对于女性朋友而言,当经期时也是不能进行的。

  4、凡暴露在外的部位:这些部位很容易造成斑痕,从而▪…□▷▷•影响到美观,所以不建议艾灸。

  5、注意施◆▼灸的时间:艾灸的时候一定要根据自身的情况,比如治疗失眠的话,那么就需要在临睡前进行艾灸了,而且在饭前饭后是不能艾灸的,并且长期食用艾灸也会影响到自身的健康,所以一周3次即可。

  6、循序渐进▷•●:艾灸的力度与次数一定◁☆●•○△要控▽•●◆制好,慢慢来,不可一下子就加大力度,很容易伤及到健康。

  7、注意施灸温度的调节:•□▼◁▼有些人对于皮肤感觉比较迟钝,所以在艾灸的时候,一定要感●知好艾灸的温度,以免烫伤皮肤。

  8、要注意保暖▲=○▼和防暑:在艾灸的时候,皮肤是与空气直接接•☆■▲触的,在冬季的时候一定要注意保暖,夏季就需要预防中暑了。

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